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小儿穿衣不宜过暖

若要小儿安,常带三分饥与寒

中医学认为,小儿为"纯阳"之体,衣着不可过暖,因小儿时期生长发育迅速,代谢旺盛, 加之小儿活泼好动,易生热、出汗。如果衣着过暖,则不易散热,久之则生内热,易伤阴液耗精气,使小儿筋骨软弱。尤其是婴幼儿,冬季的棉衣均宜用八成新的棉花,以防新棉过热。

对于身体的不同部位,明代《万氏育婴家秘》中所载的"陈氏养子十法"中有这样的记述:"一要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要头凉 ,五要心胸凉"。

中医学认为,人的五脏六腑的俞穴,全在背部,如果孩子背部衣着单薄,会使背部易被寒邪所侵袭,而引起感冒、咳嗽等症状;肚腹是脾、胃、肠等消化器官的所在,保持该部位适宜的温度,有助于保证其消化功能正常,反之则可伤脾胃,引起消化不良、腹痛、腹泻等症状;头是诸阳之会,为脑之所在,若头部灼热,会伤及脑髓,故曰"头宜凉";俗话说,寒从脚生,所以足部应适当地保温;又因为胸部过暖会助生心火,引起小儿烦 躁等症,所以要"心胸凉"。

此外,小儿衣着的增减,还应顺应季节、气候的变化逐渐进行。

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“带三分寒”有利无弊

  寒与热对一个人的生理来说,寒比热来得重要,有人做过调查,生活在寒带的人要比生活在热带的人寿命长得多。一个健康者,如果平时能“带三分寒”有利无弊。

  感冒一般由外感风寒而来,小儿本身就较成人易患感冒,这主要是由小儿的内在因素决定的。小儿中枢神经发育未完善,对外来的刺激(如:冷、热、空气等)反应常较慢,并易于泛化;呼吸道的发育未成熟,如鼻和鼻咽相对短小、鼻道狭窄,无鼻毛,粘膜柔嫩,血管丰富,肺脏弹力组织发育差,血管多肺泡,数量少,机体免疫功能尚未健全,呼吸道局部缺乏免疫球蛋白A等。如果孩子家长平时能经常持久地让孩子进行耐寒训练,使孩子体内慢慢产生抗寒能力,感冒的患病率同样能降到最低限度。

  耐寒锻炼就是利用气温与体表温度间的差异作为刺激因子来锻炼身体的,提高肌体对气温变化的适应力,增强抵抗力,耐寒锻炼的方法很多,有空气浴、冷水浴、冷水浇脸,洗手,洗脚,开窗睡眠,户外活动等,所有这些方法,以小儿不出现皮肤苍白,口唇发紫,起鸡皮疙瘩为度。当然,一个平时衣着过多的小儿,这样的耐寒锻炼虽有一定的困难,但也更为需要。

  日本幼儿很少患感冒,冬天女孩也穿小短裙,男孩穿短裤,冬夏区分仅在于上衣。一个从北京转去的幼儿,穿着棉衣棉裤。她妈妈看见日本幼儿穿得那么少,惊呆了,不敢送孩子入园,担心孩子受不了。然而一年后,她已经完全和日本孩子一样,冬天也穿裙子了。医生发现,衣着过多的小儿经常患感冒咳嗽。因衣着过多,汗腺松弛,易为风邪侵袭而发病。而衣衫单薄的小儿却很少患病,原因就在于他们已经获得对冷热空气变化的适应能力。所以,平时让小儿常“带三分寒”是大有好处的。

来源:http://baby.sina.com.cn/health/09/3112/0934153550.shtml



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