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不可思议的推腹法
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推腹法的好处

  一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说,一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此,当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,那您就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”吧),只要把它推开揉散,就会发现您的慢性病也随之消失了。

  如果您没有发现自己有什么慢性病,但推腹时却在某个部位发现有阻滞点,那一定要赶紧将它推散揉开,因为那将来必是个隐患。

  有人一推就会打隔放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;有人则会腹中水声咕咕,这是在推动腹中沉积多日的浊水,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则发皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,所以必须及早清除。

  “胃不和则寝不安”,是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好,或眠浅易醒,或辗转难眠,或噩梦不断,只能靠安定来麻醉神经,真是痛苦不堪。这种情况我建议您赶紧推推肚子,会很容易找到阻滞点,然后细心将它推散揉开,坚持下去,您就可以告别漫漫长夜优愁枕,一觉睡过日上三竿了。



推腹是最简单有效的健身法

  推腹怎么推呢?先把十个手指的指甲剪平,每天晚上临睡觉前、早上起床前,平躺在床上放松,用手指肚从心窝这儿开始往下推。

  为什么我每次都会强调从心窝开始呢?事实上几乎所有的人都没好好推心窝。因为推的时候,心窝这块地方容易一带而过,稍微一推就过去了。其实在推腹的时候,我们一定要在这里停留一会儿,因为人体的气和水,还有脏东西最容易在心窝这儿堆积,这就是人难受的时候觉得心口堵闷的原因。

  有的朋友肚子挺大,肉也挺多,这导致肚子里的硬结藏得比较深,有时推不到。这时您就得先敲打敲打腹部,一敲一振动就知道哪有问题了。凡是敲的时候,感觉有点儿痛、有点儿酸胀,一推还推不开的就是硬结,堆积在一起的就是脏东西。

  有的中老年朋友有前列腺疾病,撒尿不痛快,站半天也撒不出几滴尿来,撒完了还有点儿淋漓不止,什么原因?就是因为新鲜血液到不了膀眺、前列腺这块,半路上有好多浊气、浊水堵住了这个通道,血液就过不来。缺血了,撒尿就没有动力了。这样的朋友就更需要经常推腹。

  在推的时候,大家要着重推大腿根和小腹交接的地方:一个形似三角形的区域。肝和肾不太好的朋友,您一推就会感觉这一块有好多硬筋,您多拨动拨动这些硬筋,然后揉开它们,继而您又会感觉到有好多痛点,您再把这些痛点给揉散了,这时新鲜血液就引过去了,您之后会感到浑身有劲,撒尿也痛快了,前列腺炎之类的病也会开始好转。

  所以,要想真正消除体内脏器的炎症,光靠吃药是去不了根的,您得把新鲜的血液引过去修复病灶,这样才能通过改善身体内的环境消除细菌滋生的场所,才是除病必尽的根本。

  推腹法做起来特别容易,但就是这么简单的方法都还有80%的人不会。关键要知道推什么。有的人只关心要推多少下,是不行的。通常来说,您只要推对了,一个礼拜就能见效。

体内的“三浊”:浊气、浊水和宿便就是推腹要推走的东西。

推腹的时候,如果感觉有一个气团在来回游动,说明您浊气还没堵住通道,您体内也还没有瘀血;如果推的时候有些地方摸起来就像是一个硬条,那您就得把它们给推散了。推的时候,原本您可能以为长了一个瘤,结果推完后您才发现,不过就是一堆屁。因为您一推,里面“咕咕”直响。几分钟后,放了几个屁,那些气团、硬条也就散了。还有的地方摸起来像一道道水槽,这就是浊水堵在这儿的表现。把浊水推下去。水槽就会消失。另外您刚开始推的时候会“咕咕”直响,推到后来,一打隔儿一放屁。“咕咕”直响而是变成“哗哗”的尿了。

  为什么会这样?原来这些浊水都结在气里面,叫气裹水,现在气都散了。水就可以从尿里排出去了。



什么时候推腹最好

晚上睡觉的时候推一次,早晨起床后再推一次。

为什么一天要推两次?头一天晚上这次是为第二天做准备的。

  头一天,您一推,有时候不放屁也不打隔儿,为什么呢?因为您已经劳累一天,气血不足了,推完以后,只会觉得疲劳,想睡觉。所以,您推完了正好就睡觉。睡不着的人做这个正合适,您也不用数绵羊,推这个就行了。推完了,手也累,人也累,就想睡觉了,而且睡得还比较沉。

  第二天早上起床前,再去推。因为已经睡了一宿,气血都足了,所以,这个时候一推,又是打隔儿又是放屁的,浊气就全排出去了。推完后您会发现,自己吃早饭也香了,早晨起来也不犯困了,整天都神清气爽的。

摘自:中里巴人《求医不如求己》


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