本站首页 - 分类目录 - 本类文章
春捂秋冻,不得杂病
    我国宋代著名女诗人李清照,在北宋灭亡之时,丈夫也去世了。国破家亡,随着只知道逃跑的皇帝南渡长江以后,心情十分郁闷。有一年初春季节,触景生情,各种伤心事涌上心头,她就填了一首词,其中有两句是这样写的:“乍暖还寒时候,最难将息。”说的是春已来而冬天还没有完全过去的时候,一个人难以入睡。
    从医学角度上讲,初春季节和入秋的时候,都是人体养生的重要季节。“春捂秋冻”,“春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。穿了几个月的棉衣,身体发热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,俗话说“春天孩儿脸,一天就三变”,过早地脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
    “秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,提高对低温的适应力。同样道理,季节刚开始换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地给宝宝增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。


上一篇:最好的心情是宁静
下一篇:五行和五脏