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营养品的知识和选购

人的身体健康离不开营养的作用,一般情况下,食物中摄取的营养已经可以维持生命的需要。但由于饮食习惯的不同,怎样才是科学合理的营养摄取方案呢?所以大家需要掌握一些营养知识,必要的时候做些有针对性的营养补充。身体是革命的本钱嘛。过年过节给亲朋好友送营养补品,也需要这方面的知识。不是越贵的就越好,最重要的营养品是水。下面介绍一些常见的营养成份和一些天然营养品的知识。

一些天然营养补品的选购和服用方法:
人参西洋参燕窝灵芝冬虫夏草蜂王浆 、阿胶

重要营养成份:
蛋白质维生素矿物质卵磷脂

 



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